一盘鸡肉炒饭

跳转到配方·率这道菜

比叫外卖容易多了一盘鸡肉炒饭都放在一个平底锅里,便于准备和清理。它是烤的,不是炸的!- 20分钟就好了。

想知道用什么来配这只煎锅里的炸鸡炒饭?试一试慢炖西兰花牛肉,亲爱的鸡辣酱,史上最好吃的红烧鸡,或柠檬香鸡

烤盘鸡肉炒饭|

我是那种能坐下来独自吃下一整碗鸡肉炒饭的人。如果是美味的鸡肉炒饭,或者任何炒饭,比如蔬菜或虾,我不需要其他东西来填饱我的肚子,只要一碗米饭,我就会很开心。但它必须是真的炒饭和这道菜,我们今天谈论的这一盘魔术,绝对是值得一吃的。

如果你准备了一批柠檬香鸡蜂蜜胡桃木虾,这种鸡肉炒饭是很好的配菜。

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现在需要澄清的是,这道菜的名字有点误导,因为它叫鸡肉炒饭,但这道菜实际上是。所以它比真正的炒饭更健康,但味道一样,甚至更好。这个简单,比外卖鸡肉炒饭更好的方法,将成为你所有人的配菜最喜欢亚洲菜

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人们会怎么说这一盘炸鸡炒饭呢

“这是聪明的。我今晚做的,非常美味,非常快。它将被添加到我的每周快速食谱列表中。”——克里斯

“非常简单,而且非常美味。只要你记得在你计划做米饭的前一天把它煮熟,这真的是一顿20分钟的饭,如果你独自生活,这是完美的。”谢林

“我昨晚用糙米做的。味道和拿出来的很像。我的鸡肉确实变干了,而且我不小心把鸡蛋煮过头了——所以小心点!”——米娅

“五星级!第一次做这个。剩下的茉莉花米,效果很好。最后加入腰果以增加松脆感。下次就不用再腌鸡了…酱油里要放很多盐。下次可以试着加入虾来做一道美味又快的菜!”——安妮塔

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一盘鸡肉炒饭

鸡肉炒饭是在一个平底锅里做的,准备和清理都很简单。它是烤的,不是炸的!- 20分钟就好了。
4.459
准备时间: 5分钟
烹饪时间: 15分钟
总时间: 20.分钟
份: 4

成分

  • 2去骨去皮的鸡胸肉,切成1英寸的小块
  • 盐和胡椒来调味
  • 115-ounce可以豌豆和胡萝卜,沥干(可以是1杯冷冻/解冻的豌豆和胡萝卜,或者1杯蒸熟的新鲜豌豆和胡萝卜)
  • 1/2白洋葱,
  • 2鸡蛋,
  • 2蒸米饭(你可以像本叔叔做的那样用两包现成的米饭,这样做的准备工作更少)
  • 3.汤匙芝麻油
  • 1/3酱油
  • 葱花

指令

  • 在一张大烤盘上抹油,将烤箱预热至375度。将鸡块在平底锅上放一层以免重叠,并根据口味用盐和胡椒粉调味。烤5分钟。
  • 将煎锅从烤箱中取出,将搅拌好的鸡蛋直接倒入煎锅中。回到烤箱3-5分钟,直到鸡蛋完全煮熟。用叉子或抹刀“炒”鸡蛋,让它碎成小块。
  • 将米饭、豌豆、胡萝卜和白洋葱放入锅中搅拌,使其均匀分布。在所有材料上淋上芝麻油和酱油,然后再次搅拌。在上面撒上切碎的洋葱。
  • 再烤5分钟。鸡肉应该煮透,米饭应该在锅底开始变黄。
  • 再一次将所有原料搅拌均匀,即可食用。
这个食谱是你做的吗?标签@cremedelacrumb1在Instagram上给它贴上标签# cremedelacrumb!

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大家好,我是伊丽莎白,专业食谱开发员,电视厨师,烹饪书的作者。
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