蔬菜汤GydF4y2Ba

跳转到食谱GydF4y2Ba·GydF4y2Ba评价这个配方GydF4y2Ba

这个GydF4y2Ba30分钟的蔬菜汤GydF4y2Ba检查所有正确的盒子:快速,简单,美味,营养,安慰和填充!很容易定制,可以制作很棒的剩菜,完全适合一周的饮食计划。GydF4y2Ba

准备好所有的汤食谱?检查出一些我的最爱:GydF4y2Ba香肠和白豆汤GydF4y2Ba,GydF4y2Ba万博网址奶油南瓜GydF4y2Ba,GydF4y2Ba烤菜花汤GydF4y2Ba当冲动打你。GydF4y2Ba

头顶的汤与蔬菜,汤和勺子GydF4y2Ba

我有一个问题,农贸市场,因为我不能停止购买一切华丽的产品!但是,只有这么多,我们可以吃。我的意思是,这是有一个真正的大问题。但本周,我发现自己有一些额外的蔬菜,我想不出做什么用的。然后我想起这个叫汤一点准备。汤不仅是寒冷的天气,这是伟大的任何时间,是一个伟大的方式来真正让新鲜农产品夏天大放异彩,诚实。GydF4y2Ba

用一勺煮熟的蔬菜和肉汤,上面放一锅汤GydF4y2Ba

为什么这份食谱的工作原理GydF4y2Ba

新鲜蔬菜GydF4y2Ba- 当然,你可以,如果你喜欢做这个菜冷冻蔬菜,但有一些关于GydF4y2Ba新鲜蔬菜GydF4y2Ba在蔬菜汤里,让它吃起来更脆,更健康,更新鲜(好吧,这个很明显)GydF4y2Ba

牛肉汤GydF4y2Ba-没必要在这里做新鲜肉汤。GydF4y2Ba罐装或盒装肉汤GydF4y2Ba会工作得很好,这是获得此汤准备在不到30分钟吞食钥匙。GydF4y2Ba

残羹剩饭GydF4y2Ba- 啊,男人,我喜欢它,当我们有吃剩的汤!GydF4y2Ba所以很容易再热GydF4y2Ba味道和第一天一样好(如果不是更好的话)。我倾向于多做一些,这样我就可以吃剩菜了。GydF4y2Ba

冻结GydF4y2Ba- 而且,这个汤GydF4y2Ba冻结的很好GydF4y2Ba所以,如果你想做两批,一半装在密封容器里冷冻几个星期,我保证这些额外的努力是值得的。GydF4y2Ba

在一个碗里近距离的蔬菜汤四分之三视图GydF4y2Ba

这是你如何做到的GydF4y2Ba

  1. 融化的黄油GydF4y2Ba在一个大汤锅。GydF4y2Ba
  2. 加入切碎的洋葱和GydF4y2Ba炒香GydF4y2Ba下来约2分钟,直到他们得到GydF4y2Ba温柔的和透明的GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  3. 添加大蒜GydF4y2Ba和GydF4y2Ba搅拌1分钟GydF4y2Ba或爆香。GydF4y2Ba
  4. 现在倒在GydF4y2Ba牛肉汤,水和火烤西红柿GydF4y2Ba。让汤GydF4y2Ba来烧开GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  5. 加入切碎的蔬菜GydF4y2Ba(四季豆,芹菜,胡萝卜和花椰菜)和GydF4y2Ba继续煮沸GydF4y2Ba还有5-6分钟。GydF4y2Ba
  6. 现在你将添加GydF4y2Ba盐和胡椒GydF4y2Ba您的口味。(慷慨)。GydF4y2Ba
  7. 最后,GydF4y2Ba装饰GydF4y2Ba与巴马干酪和新鲜的香草如罗勒或百里香,如果你喜欢,和服务。GydF4y2Ba

定制蔬菜汤的想法GydF4y2Ba

  • 使用GydF4y2Ba鸡肉或蔬菜汤GydF4y2Ba如果你比较喜欢。GydF4y2Ba
  • 交换机最多可你手头上的蔬菜和使用。我的一些最爱,包括GydF4y2Ba西葫芦,黄南瓜,花椰菜和玉米GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 加入一茶匙或两种香料你的汤GydF4y2Ba红辣椒片GydF4y2Ba加入盐和胡椒粉。GydF4y2Ba
  • 加入一点蛋白质GydF4y2Ba抽干和冲洗过的豆子可以吗GydF4y2Ba入汤。我的一些最喜欢的是海军,卷子,和鹰嘴豆。GydF4y2Ba
  • 在加入使汤有点herbier晒干或鲜GydF4y2Ba切碎的香草GydF4y2Ba罗勒、百里香、牛至或一汤匙意大利调味料也可以。GydF4y2Ba
  • 添加一个GydF4y2Ba帕尔玛干酪皮GydF4y2Ba让蔬菜汤有一种奶酪和泥土的味道。(食用前先把外皮取出。)GydF4y2Ba
  • 完成汤一汤匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba一个小咬和酸性球。GydF4y2Ba汤两碗俯视蔬菜和灰色表灰麻GydF4y2Ba

什么配蔬菜汤GydF4y2Ba

  • 我愿意为我的汤,牡蛎饼干,面包,面包片,或GydF4y2Ba面包GydF4y2Ba蘸料。GydF4y2Ba
  • 为了让汤更丰盛,你可以把它放在白米、糙米或像米粒这样的小面食上。GydF4y2Ba
  • 想要疯狂地吃蔬菜吗?这汤要少吃一点GydF4y2Ba田园沙拉GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 一种GydF4y2Ba滑块GydF4y2Ba,GydF4y2Ba烤土豆GydF4y2Ba或蔬菜包装也与这个蔬菜汤变大。GydF4y2Ba

专家建议GydF4y2Ba

  • 如果你以后要把一些汤冷冻起来,一定要让剩下的汤达到室温,然后再放进密封的容器冷冻。蔬菜汤将GydF4y2Ba保持在冷冻GydF4y2Ba长达5个月。GydF4y2Ba
  • 我更喜欢GydF4y2Ba把汤放在冰箱里解冻GydF4y2Ba过夜,然后重新加热的炉子,如果我升温一堆它。如果它只是一个单一的服务,我将使用微波炉。GydF4y2Ba
  • 如果你喜欢你GydF4y2Ba稍微吃些蔬菜GydF4y2Ba只煮4-5分钟。GydF4y2Ba

在钢包的蔬菜和肉汤俯视上述一锅汤GydF4y2Ba

在一个碗里近距离的蔬菜汤四分之三视图GydF4y2Ba

蔬菜汤GydF4y2Ba

这30分钟的蔬菜汤检查所有正确的箱子:快速,简便,味道鲜美,营养丰富,安慰和灌装!易于定制,使伟大的剩菜,并且完全适合一周的饮食计划。GydF4y2Ba
五GydF4y2Ba从GydF4y2Ba五GydF4y2Ba票GydF4y2Ba
准备时间:GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
烹饪时间:GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量:GydF4y2Ba 6GydF4y2Ba份GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba黄油GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切块GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba切碎的大蒜GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba牛肉汤GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba15盎司可以火烤西红柿GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba青豆GydF4y2Ba切成1英寸件GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba芹菜杆GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba整胡萝卜GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba西兰花头GydF4y2Ba切碎(约2杯西兰花)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba更多的口味GydF4y2Ba
  • 破获黑胡椒GydF4y2Ba品尝GydF4y2Ba
  • 帕尔玛干酪,新鲜罗勒或百里香GydF4y2Ba装饰用,可选GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

  • 在一个大锅里,融化黄油。GydF4y2Ba
  • 加入洋葱炒香约2分钟,直到招标和半透明。GydF4y2Ba
  • 加入大蒜1分钟,直到闻到香味。GydF4y2Ba
  • 加入牛肉汤,水,放在火上烤西红柿。煮滚。GydF4y2Ba
  • 加入四季豆,芹菜,胡萝卜和花椰菜。煮至软身,约5-6分钟。GydF4y2Ba
  • 加入盐和胡椒粉。味道,如果需要添加更多的盐。撒上干酪和新鲜罗勒或者如果需要的话,服务百里香。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

香料它GydF4y2Ba:加入1/2-1茶匙碎红辣椒片,稍微加热。GydF4y2Ba
添加蛋白质GydF4y2Ba我最喜欢的一些食物是鸡丁、鸡丝或香肠。GydF4y2Ba
让它俗气GydF4y2Ba:在汤里加一层帕尔玛干酪皮(上桌前要去掉)或在上面撒上新鲜磨碎的帕尔玛干酪。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

热量:GydF4y2Ba115GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba21GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba1357GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba883GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba8995GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba147GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba139GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?GydF4y2Ba标签GydF4y2Ba@ cremedelacrumb1GydF4y2BaInstagram上和它包括hashtagGydF4y2Ba#cremedelacrumbGydF4y2Ba!GydF4y2Ba

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评论GydF4y2Ba

5星GydF4y2Ba
这汤太棒了!我完全按照上面写的那样做了汤,一点也没变(啊呀!),真是太完美了!比我想象的还要辣,但是我们都很喜欢!我总是试着按照写好的食谱做一个新的食谱,然后在品尝之后我可能会改变或添加一些东西……但是这个食谱和写的一模一样!谢谢你快速、简单、美味的蔬菜汤!GydF4y2Ba

    很高兴听到你是多么喜欢这个食谱!感谢您分享您的积极反馈。这是对其他读者如此的帮助!GydF4y2Ba

季节性的最爱GydF4y2Ba